{"id":12259,"date":"2021-12-14T12:59:49","date_gmt":"2021-12-14T12:59:49","guid":{"rendered":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/?p=12259"},"modified":"2021-12-15T12:09:11","modified_gmt":"2021-12-15T12:09:11","slug":"el-grupo-espanol-de-psicologia-para-la-fq-publica-una-guia-de-apoyo-psicologico-ante-situaciones-de-crisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/el-grupo-espanol-de-psicologia-para-la-fq-publica-una-guia-de-apoyo-psicologico-ante-situaciones-de-crisis\/","title":{"rendered":"El Grupo Espa\u00f1ol de Psicolog\u00eda para la Fibrosis Qu\u00edstica publica una gu\u00eda de apoyo psicol\u00f3gico ante situaciones de crisis"},"content":{"rendered":"<p>El <strong>Grupo Espa\u00f1ol de Psicolog\u00eda para la Fibrosis Qu\u00edstica (GEPS-FQ)<\/strong>, formado por trabajadoras de las asociaciones que componen la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Fibrosis Qu\u00edstica, ha elaborado una <strong>\u201cGu\u00eda de apoyo psicol\u00f3gico ante situaciones de crisis\u201d<\/strong>, que trata de visibilizar cu\u00e1les pueden ser las herramientas que favorecen una buena adaptaci\u00f3n psicol\u00f3gica ante las diferentes complicaciones de la enfermedad cr\u00f3nica.<\/p>\n<p>El ser humano, ante las adversidades, aprende y se adapta para resistir a escenarios dif\u00edciles. Es lo que se conoce con el t\u00e9rmino <strong>resiliencia<\/strong>, alcanzar aquello que pens\u00e1bamos que no podr\u00edamos conseguir o que cre\u00edamos imposible, gracias a la flexibilidad para replantear roles, reglas y rutinas.<\/p>\n<p>Al igual que para manejar la FQ, la flexibilidad es necesaria para adaptarse a diferentes situaciones con diferentes demandas. Por ejemplo, en momentos donde la FQ est\u00e1 estable y en momentos de recidiva o ingreso hospitalario, donde nuestros roles y rutinas cambian y nos movilizamos para dar respuesta a estas demandas.<\/p>\n<p>El GEPS-FQ realiz\u00f3 <strong>en abril de 2021 un formulario (\u201cReflexiones durante la pandemia\u201d)<\/strong> que recogi\u00f3 las diferentes acciones y estrategias utilizadas por personas con FQ y sus familias. Estas estrategias son extrapolables a otras situaciones de confinamiento y\/o crisis (como hospitalizaciones o tratamientos domiciliarios).<\/p>\n<p>Esta gu\u00eda resume en siete las <strong>acciones o estrategias<\/strong> que resultaron ser \u00fatiles ante los confinamientos:<\/p>\n<ol>\n<li>C\u00f3mo abordar situaciones que generan estr\u00e9s<\/li>\n<li>Cuidar nuestras emociones<\/li>\n<li>La autoconfianza y la autoestima van de la mano<\/li>\n<li>Hacer frente a las preocupaciones<\/li>\n<li>C\u00f3mo realizar una comunicaci\u00f3n facilitadora (asertiva)<\/li>\n<li>Algunos ejercicios de relajaci\u00f3n (f\u00edsica y mental)<\/li>\n<li>Actuaciones que alivian durante los confinamientos<\/li>\n<\/ol>\n<p>Adem\u00e1s, a lo largo de los diferentes apartados de la gu\u00eda se pueden encontrar las <strong>experiencias de las personas con FQ y de sus familiares<\/strong> que participaron en dicha encuesta.<\/p>\n<p>La gu\u00eda, editada por la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de FQ en formato digital, <strong>est\u00e1 disponible para leer o descargar aqu\u00ed debajo <\/strong>y en la secci\u00f3n <a href=\"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/guias-y-manuales\/\">\u00abGu\u00edas y manuales\u00bb<\/a> de esta misma web.<\/p>\n<div style=\"position: relative; padding-top: max(60%,326px); height: 0; width: 100%;\"><iframe style=\"position: absolute; border: none; width: 100%; height: 100%; left: 0; right: 0; top: 0; bottom: 0;\" src=\"https:\/\/e.issuu.com\/embed.html?d=guia_de_apoyo_psicologico_fq_12_21_digital&amp;hideIssuuLogo=true&amp;logoImageUrl=https%3A%2F%2Ffibrosisquistica.org%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F02%2Flogo-negro.png&amp;showOtherPublicationsAsSuggestions=true&amp;u=fqprensa\" sandbox=\"allow-top-navigation allow-top-navigation-by-user-activation allow-downloads allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-modals allow-popups-to-escape-sandbox\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Grupo Espa\u00f1ol de Psicolog\u00eda&#8230;<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":12260,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[78,72,8],"tags":[],"class_list":{"0":"post-12259","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-psicosocial","8":"category-asociaciones","9":"category-federacion"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12259"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12259\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12270,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12259\/revisions\/12270"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}