{"id":3928,"date":"2017-07-13T12:25:01","date_gmt":"2017-07-13T12:25:01","guid":{"rendered":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/?p=3928"},"modified":"2021-04-07T08:36:51","modified_gmt":"2021-04-07T08:36:51","slug":"decalogo-para-evitar-la-deshidratacion-en-verano-en-personas-con-fibrosis-quistica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/decalogo-para-evitar-la-deshidratacion-en-verano-en-personas-con-fibrosis-quistica\/","title":{"rendered":"Dec\u00e1logo para evitar la deshidrataci\u00f3n en verano en personas con Fibrosis Qu\u00edstica"},"content":{"rendered":"

El verano es una de las estaciones del a\u00f1o m\u00e1s delicadas para las personas con Fibrosis Qu\u00edstica, que deben protegerse del calor como un grupo de riesgo y tomar medidas para prevenir la deshidrataci\u00f3n. Por ello, desde la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Fibrosis Qu\u00edstica, se ha creado un dec\u00e1logo de pautas para ayudar a disfrutar de esta \u00e9poca del a\u00f1o y evitar sus posibles efectos adversos.<\/p>\n

    \n
  1. Lleva ropa clara<\/li>\n
  2. Ventila a primera\/\u00faltima hora<\/li>\n
  3. Bebe, no esperes a tener sed<\/li>\n
  4. Evita las bebidas con cafe\u00edna<\/li>\n
  5. Procura ir a lugares frescos<\/li>\n
  6. Aumenta el consumo de zumos<\/li>\n
  7. Evita el alcohol<\/li>\n
  8. Evita esfuerzos intensos<\/li>\n
  9. Toma suplementos de sal<\/li>\n
  10. Aporte extra de potasio<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Durante los meses de verano es frecuente que las personas con Fibrosis Qu\u00edstica presenten deshidrataciones graves asociadas a p\u00e9rdidas aumentadas de sal por sudor (sodio, cloro y potasio).\u00a0 Una complicaci\u00f3n ligada a la enfermedad debida a una importante p\u00e9rdida de sal y de agua por el efecto acumulado de una fuerte sudoraci\u00f3n y de una elevada concentraci\u00f3n de sal en el sudor.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El verano es una de…<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":10416,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":{"0":"post-3928","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-federacion"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3928"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3928\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}