{"id":4818,"date":"2018-06-21T08:17:21","date_gmt":"2018-06-21T08:17:21","guid":{"rendered":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/?p=4818"},"modified":"2021-04-06T12:08:41","modified_gmt":"2021-04-06T12:08:41","slug":"fibrosis-quistica-consejos-para-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/fibrosis-quistica-consejos-para-el-verano\/","title":{"rendered":"Fibrosis Qu\u00edstica: consejos para el verano"},"content":{"rendered":"<p>Hoy comienza el verano, una de las estaciones del a\u00f1o m\u00e1s delicadas para las personas con Fibrosis Qu\u00edstica, que deben protegerse del calor como un grupo de riesgo y tomar medidas para prevenir la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n<p>Desde\u00a0la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Fibrosis Qu\u00edstica,\u00a0hemos creado un dec\u00e1logo de pautas para ayudar a disfrutar de esta \u00e9poca del a\u00f1o y evitar sus posibles efectos adversos.<\/p>\n<ol>\n<li>Lleva ropa clara<\/li>\n<li>Ventila a primera\/\u00faltima hora<\/li>\n<li>Bebe, no esperes a tener sed<\/li>\n<li>Evita las bebidas con cafe\u00edna<\/li>\n<li>Procura ir a lugares frescos<\/li>\n<li>Aumenta el consumo de zumos<\/li>\n<li>Evita el alcohol<\/li>\n<li>Evita esfuerzos intensos<\/li>\n<li>Toma suplementos de sal<\/li>\n<li>Aporte extra de potasio<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Durante los meses de verano es frecuente que las personas con Fibrosis Qu\u00edstica presenten deshidrataciones graves asociadas a p\u00e9rdidas aumentadas de sal por sudor (sodio, cloro y potasio).\u00a0 Una complicaci\u00f3n ligada a la enfermedad debida a una importante p\u00e9rdida de sal y de agua por el efecto acumulado de una fuerte sudoraci\u00f3n y de una elevada concentraci\u00f3n de sal en el sudor.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">As\u00ed que, recuerda: \u00a1cu\u00eddate y disfruta del verano!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy comienza el verano, una&#8230;<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":10298,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":{"0":"post-4818","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-federacion"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4818\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fibrosisquistica.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}