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Ejercicio físico para Fibrosis Quística durante el confinamiento

Desde el Hospital Universitario Infantil Niño Jesús y la Universidad Europea han creado la iniciativa #QuédateEnCasaActivo para que los niños y jóvenes con Fibrosis Quística puedan seguir las pautas de ejercicio físico en familia y eviten así el sedentarismo, para salir físicamente fuertes de esta situación.

Por ello, nos proponen una serie de ejercicios para realizar al menos 3 veces a la semana, así como una coreografía para realizar el domingo.

Recuerda que debes consultar con tu fisioterapeuta el seguimiento del ejercicio físico que realices. Él te orientará y adecuará personalmente las propuestas de entrenamiento que nos propone la iniciativa #QuédateEnCasaActivo.

Envíanos tus vídeos o fotos haciendo ejercicio y cuéntanos cómo te estás manteniendo activo durante el confinamiento. Puedes escribirnos al correo: fqtsocial@fibrosis.org.

 

PRESENTACIÓN

TIPS CASEROS

CALENTAMIENTO

DÍA 1

DÍA 2

DÍA 3

BAILE